Mindfulness for særligt belastede ældre efterladte

Bevilling: 65.000 kr.

Lektor, psykolog, ph.d. Maja O’Connor, leder af Enhed for naturlig og kompliceret sorg, Aarhus Universitet har i 2011 udført et pilotprojekt med mindfulness-træning for ældre, der har mistet deres ægtefælle.

Forud for projektet havde en gruppe af særligt psykisk belastede ældre efterladte været igennem en større psykologisk undersøgelse. Fire år senere blev de af dem, som stadig havde det svært, tilbudt et otte ugers forløb med mindfulness-træning. Erfaringerne fra træningen påviste bl.a. færre fysiske og psykiske gener hos deltagerne og bidrog dermed med forhøjet livskvalitet.